Velkommen til Libre Mind - Kropsterapi, Yoga & Meditation

Libre Mind betyder “frit sind” og Libre Minds formål er at udbrede kendskabet til meditation.
Jeg arbejder igennem yogatimer, meditationskurser og kropsterapeutiske behandlinger, på at sætte mine deltagere og klienters sind fri, eller med en gamle yogisk beskrivelse; at hjælpe den enkelte med at align’e sig bedre med Universet.

Følg gerne med på min Facebook side for kommende kurser og gong-bad:
Facebook, LibreMindDK

Følg også gerne med på min Instagram side:
Instagram, LibreMindDK

Jeg har også en Youtube kanal hvor jeg deler yogaprogrammer og anden yoga- og åndedrætsinspiration.
Youtube, LibreMindDK

Her kan du se mine anbefalinger, og jeg vil også blive rigtig glad hvis du lægger en - på forhånd mange tak!
Libre Mind på Trustpilot

Book en tid til behandling online på Planway

		Kropsterapi På min klinik i SK Sundhedscenter på Bækkeskovvej i Vallensbæk, tilbyder jeg forskellige kropsterapeutiske behandlinger. Body SDS elevbehandling Jeg er i gang med det sidste år af den treårige Body SDS uddannelse. Body SDS står for Body Self Development's System og er en danskudviklet, holistisk kropsterapi, der hjælper dig med at opnå balance og velvære i både krop og sind. Body SDS er baseret på gennemprøvede teknikker og teorier, og jeg anvender blandt andet muskelmassage, ledbevægelser, pulserende bevægelser, åndedrætsteknikker og akupressur. Disse metoder er kendt for at skabe dybdegående forandringer, der kan forbedre dit velbefindende markant. Erfaringen viser, at Body SDS kan hjælpe dig med at: • lindre eller fjerne smerter og spændinger • rette op på skævheder i bevægeapparatet • forbedre kroppens organsystemer og deres funktioner • få mere energi og overskud i hverdagen • opbygge en stærkere, sundere og mere smidig krop Ønsker du en krop i balance og et liv med mere energi og frihed? Så er Body SDS måske løsningen for dig! Det er min passion at hjælpe dig med at opnå din fulde kropslige og mentale styrke – og jeg glæder mig til at være en del af din rejse mod et sundere og stærkere dig. Kontakt mig for at høre mere eller book en tid - jeg er her for dig! BeActivated aktivering BeActivated er udviklet af den sydafrikansk fysioterapeut Douglas Heel (douglasheel.com) og er baseret på massage af neurolymfatiske reflekspunkter. Douglas har bl.a. arbejdet med sportsstjerner over hele verden, men alle kan have stor gavn af at få aktiveret den primære åndedrættesmuskel og andre vitale muskler i kroppen. Jeg er uddannet på både level 1 og 2 hos Douglas selv. Reiki healing Healingen foregår ved håndspålæggelse på forskellige positioner på kroppen. Det vil ofte føles som varme, der strømmer ud fra mine hænder og du komme til at befinde dig i en dejlig afslappet tilstand. Jeg representerer en lige linie fra Reiki's grundlagger Mikao Usui, gennem Reikimester Esther Økær, til mig. Ring gerne for yderligere information og eventuelt en ledig tid: (42 54 28 77). Du kan også book'e en tid online på Planway! Adressen er; Bækkeskovvej 4, 2665 Vallensbæk Strand Jeg “bor” i hjørnet, så det er nemmest at tage døren for enden af p-pladsen: Min klinik på Google Maps

Natarajasana

Yoga

Jeg stiftede første gang for alvor bekendtskab med yogaen tilbage i 2005-2006, da jeg sammen med mine kollegaer i Nokia deltog på et Power Yoga hold i kantinen. Siden da er det blevet til mange timer med mange forskellige typer yoga, yoga rejser og yoga konferencer. Nu finder jeg som instruktør, nye dimensioner ved at videregiver yogaen til andre.

I mine yogaklasser lægger jeg altid stor vægt på at give os ekstra god tid til at lande på måtten, trække vejret og afslutte med en dejlig afspænding. Indimellem dykker jeg ned i godteposen af spændende yogastillinger, både i fordybende enkelthed, samt i mere dynamiske sekvenser. Altsammen for at skabe en bedre forening mellem krop og sind, som netop er det, Yoga betyder. En kropsbevidsthed, styrke og smidighed, som alle kan have gavn af, i en hektisk hverdag og en foranderlig verden.

For mig fanges intentionen med yogaen allerbedst af mantraet:
"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" - May all beings everywhere be happy and free.

For tiden underviser jeg her:

PureGym
Vallensbæk, torsdag aften og lørdag formiddag
Vallensbæk Gymnastik
Idrætscentret, tirsdag aften og torsdag morgen

		Meditation Meditation er en evne vores bevidsthed tilbyder os, men ligesom svømning, er det en evne, der skal læres. På samme måde som svømning kan have både en gavnlig effekt på vores krop og en livreddende funktion i en nødsituation, har meditation en gavnlig effekt på ikke bare vores sind, men også fysisk på vores hjerne. Videnskaben har indenfor de sidste år endeligt bevist, at vores hjerne fysisk kan forandres. Man kalder det, at hjernen er plastisk og sådanne forandringer kan kultiveres gennem meditation. Meditation kan også være et vigtigt værktøj i for eksempel stressede eller traumatiske perioder i vores liv. Det er dog nødvendigt, at meditationen, som værktøj til den slags "nødsituationer", er lært og behersket i forvejen. Hvis man havde spurgt en leder eller direktør for 50 år siden, om han motionerede, ville man temmelig sikkert have fået et utvetydigt NEJ! I dag kan man snart ikke finde en leder, der ikke mindst har gennemført en maraton. Om 50 år vil det samme gælde for meditation - der vil ikke være en leder, der ikke udnytter meditationen til at holde sit sind, klart, åbent og friskt. Libre Mind arbejder for at accelerere denne udvikling. Man kan gå igennem et helt liv uden nogensinde at meditere og for at få glæde af de gavnlige effekter, skal det ikke bare læres, men også trænes. Alle kan lære at meditere! Referencer: Rotary - Copenhagen Strandparken, Referat i PDF Seniorhuset Korsagergård - Vallensbæk Kommune/Ældre Sagen Vallensbæk Gymnastik

Kenneth Solbjerg

Kropsterapeut & Yogalærer

Jeg er oprindelig uddannet ingeniør og har i 25 år beskæftiget mig med elektronik og indlejret software. I mine teenageår, hvor jeg “opdagede” elektronikken, begyndte jeg også at beskæftige mig med meditation og yoga. Derfor har jeg i dag udskiftet ettallerne og nullerne i min dagligdag, med indåndinger og udåndinger.

Kropsterapeutisk uddannelser:

(Stud.) Body SDS kropsterapeut, forventet afsluttet december 2025, Body SDS A/S
Reiki 1 (10t), v/Reikimester Esther Økær, ReikiHealer.dk
BeActivated Level 1 & 2 v/Douglas Heel (35t), BeActivated
Thai Yoga Massage Kursus (30t), LagoCph

Yogalærer uddannelser:

Yogalæreruddannelse v/Simon Krohn (100t), NOR: Nordic Health House
Bevæg dig for livet - Yoga 60 timers uddannelse (60t), DGI

Kurser:

Art of Living del 1 (9t), Art of Living Foundation
Fundamentals of Qigong v/Jiang Yu Shan (3t), Henning Daverne, Qu Quan
Traume Informeret Yoga Workshop v/Krystyna Kowalski (3t), WeShelter
Gong Træning, modul 1+2+3 (15t), Yoga Hjørnet
Introduktion til Yin Yoga, virtuelt kursus med teori og praksis (3t), DGI
FeetUp Intro-workshop v/Anne-Dorte Rubæk (3t), Omvendt Yoga
Thai Yoga Massage Workshop v/Fiona Smith (3,5t), Blå Himmel Yoga
Yogalærer Kursus i København v/Simon Krohn (5t), FOF
Funktionel anatomi til yoga v/Marie Mansachs (5t), DGI
Body SDS Massagekursus for begyndere (5t), Body SDS A/S
NeuroYoga kursus v/Charlotte Duus Christensen (7t), DGI
Buddhism and Modern Psychology, Princeton University, Coursera.org
Psychological First Aid, Johns Hopkins University, Coursera.org

Meditationslærere:

Acharya Lama Dorji - udover at være en kær lærer, har Lama Dorji også viet min kone og mig.
Zenlærer Rients Ritskes
Lama Ole Nydahl

Tel: 42 54 28 77 - eMail - Facebook

Libre Mind CVR-nummer: 43417142

MobilePay: 901089 - Nykredit Bank: 5471 - 2369593

Libre Mind cookie politik:
Cookies er ikke små kage du kan spise, men små data filer med settings der bliver gemt på din computer. Libre Mind bruger ikke selv cookies! Ønsker du helt at undgå cookies, skal du slå cookies fra i din browser.